Kassenvertrag und/oder Privat

Ordination

Adresse: Anzengruberstrasse 28, 3150 Wilhelmsburg

Mutter-Kind-Pass-Beratungsgespräch

und Erstgespräche – Ordination

Vorbetreuung / geplante Ambulante Entbindung

Wochenbettbetreuung – Hausbesuche

Geburtsvorbereitungskurse

biete ich regelmäßig nach Vorankündigung, jeweils dienstags in 6-wöchigen Kursblock an. Partnerkurse werden extra, nach Bedarf vereinbart.

Rückbildungskurse

dient zur Rückbildung, aufbauende Beckenbodenübungen stärken den Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder.
Diese werden in 6-wöchigen Kurseinheiten angeboten.

Stillberatung

Homöopathie

Lasertherapie

TUINA

AquaYoga

Bedeutung des Aqua Yoga in der Rückbildungszeit

  • Muskelaufbau und Muskelentspannung im rhythmischen Einklang
  • Elastizität und Beweglichkeit von Körper und Körpergewebe
  • Tiefenentspannung
  • Anregung der Selbstheilungskräfte bei stressbedingten Rückbildungsstörungen, Laktationsschwierigkeiten u.ä.
  • Gutes Körperbewusstsein

Die Rückbildung im Wasser wird nicht nur den Muskelaufbau der Bauch-, Rücken– und Beckenbodenmuskulatur im Fokus haben, sondern zugleich auch Raum für Entspannung bieten.

Für wen ist diese Rückbildungsform geeignet?

  • Alle Rückbildnerinnen, wenn der Wochenfluss beendet ist und die Rückbildungszeit beginnt, können teilnehmen.

    Gut geeignet ist die Rückbildung im Wasser bei:
  • Frauen, die im Alltag sehr angespannt sind
  • mit Rückenbeschwerden (allgemein, mit Beschwerden am Halteapparat)
  • Frauen mit stressbedingten Beschwerden und Erkrankungen
  • bei allgemeiner Beckenbodenschwäche, auch lange nach einer Geburt.
  • Nicht oder eingeschränkt geeignet, z.B. bei:
  • schweren Herz- Kreislauferkrankungen
  • Pilzinfektion oder sonstigen übertragbaren Krankheiten
  • fieberhafte entzündlichen Erkrankungen
  • sehr hohem Blutdruck

  • Einzel Termine sind auch nach telefonischer Vereinbarung möglich.
  • Anmeldung per E-Mail oder telefonisch .
  • Einzeln und/oder in Gruppen möglich.

Die Einheiten finden im Salzwasserpool statt.
Adresse: Anzengruberstrasse 28, 3150 Wilhelmsburg

Aqua Yoga Geburtsvorbereitung

Gelassenheit, geistige Ruhe, Entspannung und ein Gefühl von innerer Freiheit und Frieden sind die Wirkung, das durch diese Vorbereitung erzielt wird.

Eine bedeutende Rolle bei der Durchführung spielt die Atmung. Durch den Einklang von Atmung und Bewegung wird die Ausführung der Übungen harmonisch. Die Atmung vertieft sich, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt.

Die Übungen werden langsam ausgeführt, um das bewusste Nachfühlen der Bewegungen zu ermöglichen. Nicht die Anzahl der Übungen ist wichtig, sondern alleine die Qualität der Durchführung. Vor, zwischen und nach den Übungen soll eine Phase bewusster körperlicher und geistiger Entspannung eingehalten werden.

Der Kurs setzt sich aus einem Teil Aqua Yoga Übungen und einen Teil Theorie über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zusammen.

Termine für Aqua Yoga 2024

Geburtsvorbereitung: 4 Einheiten/ 10:30 – 12:00 Uhr

Samstag, 06/13/20/27/ Juli 2024

Rückbildung: 4 Einheiten/ 13:00 – 14:00 Uhr

Samstag, 06/13/20/27/ Juli 2024

Sonstiges

Bei tagweiser Abwesenheit oder Urlaub, ersuche ich Sie eine Vertretung zu organisieren.
www.hebammen.at
Bei akuten Beschwerden, nehmen Sie bitte mit ihrer Ärztin/Arzt oder dem nächstgelegenen Krankenhaus Kontakt auf.